Coupe du monde de Rugby: sophrologie pour les joueurs du XV de France

Mis à jour : 16 janv. 2020


​​​​

Ce soir le XV de France affronte les All Blacks en 1/4 de finale de la coupe du monde de Rugby 2015 au Millenium Stadium de Cardiff.

Dans le JT de TF1, le 11 Octobre 2015, un joueur, Bernard Le Roux, témoigne de ce que lui apporte la sophrologie pour les matchs.

En se projettant mentalement en plein match de façon positive le joueur pourra mobiliser plus facilement, plus efficacement l'ensemble de ses capacités.

La sophrologie permet aux sportifs de travailler sur des facteurs influencant ce que l'on appelle l'état de performance. de la gestion du stress à l'amélioration de la technique de jeux (précision du geste, écoute du corps, shéma corporel...), en passant par la capacité d'adaptation, la confiance en soi, la récupération physique, la respiration, la concentration.

VIDEO: "France-Irlande : sophrologie, rituel des maillots, les derniers préparatifs avant le choc"

http://lci.tf1.fr/jt-we/videos/2015/france-irlande-sophrologie-rituel-des-maillots-les-derniers-8668654.html​

#sophrologie #XVdeFrance #France #CoupedumondedeRugby #Sport #Performance #BernardLeRoux #match #gestiondustress #techniquedejeux #récupération #respiration #concentration #TF1

62 vues0 commentaire