La sophrologie se prête parfaitement à une pratique en groupe. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement. LE PROGRAMME
Equilibre général et gestion des manifestations du stress, des l'anxiété ou d'une émotion. * RESPIRATION: La redécouvrir et s'en servir efficacement ! * DETENTE: Evacuez les tensions inutiles, expérimentez les différentes méthodes de relaxation, améliorez votre sommeil. * A la rencontre de notre corps: mettez-vous au contact de ce phénomène extraordinaire que sont vos SENSATIONS. Expérimentez la relaxation dynamique du 1er degré. * Relation au plaisir: vivez pleinement le POSITIF. * CONCENTRATION et LACHER-PRISE: libérez votre mental. Ce module ouvre la possibilité de poursuivre avec les modules gestion des émotions et confiance en soi. CADRE DES SEANCES
Les inscriptions se font après un entretien d'information gratuit et sans engagement.
DUREE des séances : 1h30 Enregistrements des exercices durant les séances envoyés au format MP3. TARIFS: 15 euros/ séance, engagement sur un module de 15 séances (225 euros), payables en 4 ou 5 mensualités. (45 euros par mois) LIEU: Au cabinet - 80, chemin des courses - 31100 Toulouse / La Cépière Pour plus d'informations: sophrologie31.fr/groupe
Pour les stages du samedi : sophrologie31.fr/stages
Contactez moi au 07 50 94 92 48.
Nadia Fröhlich - Sophrologue rncp
Toulouse
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