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La Sophrologie: Pourquoi ? Pour qui ?
Préserver sa santé
et sa vitalité ...
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Savoir se détendre et mieux respirer
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Savoir écouter son corps
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Améliorer son sommeil
S'épanouir dans
sa vie personnelle
et professionnelle...
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Renforcer sa concentration
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Gérer son stress et ses émotions
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Améliorer sa confiance en soi
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Vivre sereinement un changement de situation professionnelle ou personnelle
Mieux vivre son enfance,
sa scolarité ...
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Renforcer son attention et sa concentration
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Mieux connaître son corps
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Gérer son stress et ses émotions
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Améliorer sa confiance en soi
Mieux vivre son adolescence,
en famille, à l'école ...
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Renforcer son attention et sa concentration
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Gérer son stress et ses émotions
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Améliorer sa confiance en soi
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Préparer ses examens
Mieux vivre ses études...
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Renforcer son attention et sa concentration
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Gérer son stress et ses émotions
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Améliorer sa confiance en soi
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Préparer ses examens (écrits et oraux, examens de fin d'année ou concours)
Bien vivre sa retraite,
chez soi
ou en établissement...
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Savoir se détendre et mieux respirer
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Améliorer son sommeil
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Renforcer sa concentration et sa mémoire
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Vivre et apprécier le moment présent
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S'adapter aux changements: maison de retraite, maladies ...
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Améliorer son équilibre
Améliorer ses
performances sportives...
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Améliorer ses performances, sa respiration, sa précision, sa concentration
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Mieux récupérer
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Gérer son stress lors des compétitions
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Améliorer sa confiance en soi
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Entretenir son plaisir et sa motivation
Mieux vivre sa grossesse,
son accouchement...
Devenir parents...
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Vivre pleinement sa grossesse
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Se préparer mentalement pour le moment de l'accouchement
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Mieux gérer la douleur
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S'épanouir en tant que parents
Le Sophrologue propose à ses clientes enceintes des séances classiques de sophro-pédagogie sans intention de se substituer au travail de suivi des sages-femmes.
La Sophrologie dans
le milieu médical...
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Addictions: Arrêter de fumer plus sereinement
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Mieux gérer la douleur ou des migraines
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Mieux vivre avec des accouphènes
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Se préparer mentalement à une intervention médicale
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Mieux vivre avec sa maladie
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Parkinson: atténuer les symptômes
La Sophro-Nutrition
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Retrouver sa sensation de faim, de satiété, de plaisir
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Se réconcilier avec son image
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Entretenir sa motivation
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Gérer son stress et ses émotions
Un sophrologue n’est pas un psychologue ou psychiatre et ne peut le remplacer.
Cependant, la sophrologie peut être complémentaire à un suivi psychologique.
La Sophrologie en
entreprise
Chefs d'entreprise,
salariés,clients...
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Gestion du stress
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Diminution des TMS (Troubles musculo-squelettiques)
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Prévention des RPS (Risques Psycho-sociaux)
