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Séances de sophrologie en ligne: Toulouse 31000, Blagnac 31700, Bauzelle 31700, Seilh 31840, Cornebarrieu 31700, Colomiers 31770, Tournefeuille 31170, Bordeaux, Lyon, Marseille, Paris, Grenoble, Nantes, Limoges, Clermont-Ferrand, La Rochelle, Rennes, Brest, Strasbourg ... ou partout en France ou à l'étranger !

Diététicienne-nutritionniste - N° Adeli: 319504205

Séances de sophrologie en ligne individuelles par vidéo (skype ou whatsapp)

Adultes, enfants, personnes âgées

Pour un accompagnement 100% personnalisé

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Pourquoi ?

 

  • Se préserver dans un moment difficile ou un changement de vie.

  • Prendre du temps pour soi, mieux se connaître.

  • Se préparer à des examens ou traitements médicaux, une opération.

  • S'épanouir dans son quotidien personnel ou professionnel.

  • Se préparer à la parentalité, aider son enfant à grandir.

  • Développer son efficacité dans son travail, un sport, ses études, etc.

  • Se ressourcer, préserver sa santé, sa vitalité.

  • Développer sa confiance en soi.

  • Mieux dormir.

  • Perdre du poids, arrêter de fumer.

Plus de détails: Pour qui ? pourquoi ?

Cadre des séances

 

Un entretien lors de notre premier rendez-vous nous permettra de nous assurer que la sophrologie est adaptée à vos besoins et attentes.

Durée des séances : 1 heure (sur rendez-vous).

Enregistrements des exercices durant les séances envoyés au format MP3.

Tarifs :​

  • Séance individuelle en visioconférence  45 euros

  • Forfait 10 séances                                     400 euros

  • Forfait 6 séances étudiant                        240 euros

 

Fréquence : au choix de chacun, généralement une fois par semaine
ou tous les 15 jours.

Pour réserver:

- Contactez moi par téléphone (07 50 94 92 48), par mail (nadia.frohlich.sophro@gmail.com) ou le formulaire de contact pour fixer un rdv.

- Nous faisons un test vidéo dès que possible.

- Vous recevrez un mail vous confirmant le rdv et les modalités de payement.

- Vous pourrez payer par Paypal ou virement bancaire avant la séance pour valider votre rdv.

- Vous recevrez une confirmation de rdv 

Vous pouvez ainsi consulter depuis la France ou même l'étranger!

Toulouse, Bordeaux, Marseille, Lyon, Paris, Nantes, Genève, Paris ...

Déroulement d'une séance

 

Chaque séance comporte généralement 3 parties :


1. Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance, de présenter le déroulement de la technique, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l'autonomie.

 

2. Puis vient la pratique guidée par le sophrologue, le discours n'est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de
    s'approprier les techniques en toute autonomie.


3. Un temps d'expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l'intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.


Posture : assise et debout, essentiellement (plus rarement allongée pour des phases de relaxation). Aucune tenue particulière n'est requise.