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CNCP RNCP sophrologue toulouse
Ecole Francaise de sophrologie de Montpellier EFS
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© 2015 Nadia Fröhlich - Mentions légales -  Tous droits réservés - Sophrologue à Toulouse 31100 - Blagnac 31700 

Région toulousaine - Midi-Pyrénées 31

sophrologie31.fr

Séances de sophrologie au cabinet: 80, Chemin des courses, 31100 Toulouse (à proximité de l'hypodrome, Quartier la Cépière)

Séances de sophrologie à domicile: Toulouse (La cépière 31000 - Purpan 31300 - Minimes 31200) - Blagnac 31700- Bauzelle 31700 - Seilh 31840 - Cornebarrieu 31700 - Colomiers 31770 - Tournefeuille 31170...

Diététicienne-nutritionniste - N° Adeli: 319504205

Diététique

La Sophro-Nutrition

"Ma double compétence à votre service"

Nadia Fröhlich - sophrologue et diététicienne

Retrouvez votre poids de forme en toute sérénité

Pas de régimes, ni de menus à suivre à la lettre !

Je vous propose plutôt, grâce à la sophrologie, de retrouver une relation naturelle à l'alimentation et à votre corps.

  • Réapprendre à écouter son corps pour retrouver sa sensation de faim et de satiété.

  • Surmonter ses pulsions alimentaires, gérer son stress et ses émotions.

  • Entretenir sa motivation.

  • Renouer avec une image positive de soi.

  • Se préparer à sa nouvelle image.

  • Retrouver une relation naturelle au plaisir.

Si un(e) diététicien(ne), médecin nutritionniste ou naturopathe vous accompagne déjà pour votre perte de poids, la sophrologie sera un excellent complément pour atteindre vos objectifs. 

Certains troubles du comportement alimentaire nécessitent une prise en charge psychologique. La sophrologie pourra être bénéfique en parallèle d’une telle prise en charge.

Séances individuelles de Sophro-Nutrition

Un accompagnement 100% personnalisé

Cadre des séances

 

Un entretien préalable gratuit nous permettra de nous assurer que la sophrologie est adaptée à vos besoins et attentes.

 

Durée des séances : 1heure (sur rendez-vous).

Enregistrements des exercices durant les séances envoyés au format MP3.

Tarifs :

  • 45 euros la séance individuelle au cabinet

  • 55 euros à votre domicile

  • 25 euros/pers pour une séance en mini groupe de 1h (2 ou 3 personnes ayants un objectif commun)

Fréquence : au choix de chacun, généralement une fois par semaine
ou tous les 15 jours.

Déroulement d'une séance

 

Chaque séance comporte généralement 3 parties :


1. Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance, de présenter le déroulement de la technique, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l'autonomie.

 

2. Puis vient la pratique guidée par le sophrologue, le discours n'est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de
    s'approprier les techniques en toute autonomie.


3. Un temps d'expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l'intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.


Posture : assise et debout, essentiellement (plus rarement allongée pour des phases de relaxation). Aucune tenue particulière n'est requise.

IMPORTANT !

Le travail en sophrologie ne s’arrête pas aux séances guidées... La répétition des pratiques avec ou sans enregistrement, chez vous, en toute autonomie seront les clés de votre transformation.